建立安全的沟通桥梁

 

　　首要任务是创造一个无评判、安全的沟通环境。选择一个双方都平静的时刻，以关心而非质问的态度与孩子交流。可以问：“我注意到你最近不太想去学校，能和我聊聊在学校遇到了什么让你感到困难或不舒服的事情吗？”倾听远比说教更重要。

 

　　共情与情绪接纳

 

　　当孩子表达出对学校的恐惧、厌恶或焦虑时，家长首先要做的是接纳他的情绪。可以说：“听起来你真的感到很担心/害怕，这一定很难受。”这种情感上的确认能让孩子感到被理解，为后续解决问题奠定信任基础。

 

　　共同探寻问题的根源

 

　　与孩子一起，像侦探一样探寻不上学的具体原因。是学业压力、师生矛盾、同伴欺凌、社交恐惧，还是对某个特定情境的害怕？找到具体“症结”是解决问题的第一步。有时，问题可能比表面看起来更复杂。

 

　　提供有限的选择与掌控感

 

　　在可能的情况下，给孩子一些选择权，增加他的掌控感。例如：“我们是先和老师沟通一下，还是我们先尝试每天只去上学半天？”这能减少孩子的无助感和对抗情绪。

 

　　制定微小可行的步骤计划

 

　　与孩子共同商定一个非常容易实现的“第一步”。例如，今天的目标只是走到学校门口；明天的目标是进入校门待10分钟。每完成一个微小的步骤，都给予充分的肯定和庆祝，逐步建立成功的体验和信心。

 

　　寻求专业心理支持

 

　　如果孩子拒绝上学的情况严重且持续，或者伴有明显的情绪障碍（如焦虑症、抑郁症），应及时寻求儿童心理科或发育行为科的专业帮助。心理医生可以提供更专业的评估和干预策略。

 

　　总结：理解先行，支持为本

 

　　开导不上学的孩子，关键在于建立信任沟通、真诚共情、探寻根源、赋予选择、制定小步骤及必要时专业介入。在广州，广东六一儿童医院儿童心理科能为家庭提供专业的心理支持，帮助孩子克服心理障碍，逐步重返校园。