答：当情绪问题得到一定疏导后，重建行为习惯和内在动力是关键。这需要运用行为科学的原理，通过“小步快跑、及时反馈”的方式，帮助孩子积累积极体验，替代对学校的负面联想。核心原则是：聚焦积极行为而非问题行为，使用正向激励而非惩罚威胁，让改变的过程尽可能可操作、有希望。广东六一儿童医院在行为干预中，常会指导家庭采用以下策略。

 

　　广东六一儿童医院行为激励策略一：设立微小、可达成的具体目标与即时奖励

 

　　不要将目标定为“好好上学”，这太模糊且压力巨大。应与孩子一起，将“返校”这个大目标分解成一系列肉眼可见、稍微努力就能达成的“小台阶”。例如：“今天早上自己整理好书包”、“在学校待完上午两节课”、“主动向一位同学打招呼”。每完成一个小目标，立即给予孩子珍视的、非物质的积极反馈，如真诚的表扬、一个拥抱、一段专属的亲子游戏时间，或积累积分换取一个合理的小愿望。奖励必须及时、具体且与行为直接关联。

 

　　广东六一儿童医院行为激励策略二：构建积极稳定的晨间与课后例行程序

 

　　混乱和催促会加剧焦虑。帮助孩子建立平静、可预测的每日流程，能提供安全感。一起制定清晰的晨间清单（穿衣、早餐、检查物品等），用图表或清单形式可视化。放学后，安排一段“减压时光”（如运动、听音乐、自由玩耍），然后再讨论功课。稳定的程序能减少权力斗争，让“上学”成为日常流程中的一个自然环节。

 

　　广东六一儿童医院行为激励策略三：发掘与学校相关的积极连接点与意义感

 

　　帮助孩子在学校生活中找到除了学业以外的“吸引力”。这可能包括：一项他感兴趣的课外活动、一个友好的同伴关系、一位他喜欢的老师、甚至是学校食堂某样爱吃的食物。鼓励孩子发展这些积极连接。同时，通过故事、电影或谈论父母自己的经历，帮助孩子理解上学的长远意义（如学习新事物、结交朋友、为未来探索可能性），而不仅仅是“必须完成的任务”。

 

　　习惯重建总结：用成功的体验替代失败的恐惧

 

　　重建上学动力，本质上是帮助孩子用一系列微小但真实的成功体验，覆盖过去与学校关联的挫败和恐惧感。家长需要从“监工”转变为“啦啦队长”和“脚手架搭建者”。这个过程需要时间和耐心，可能会出现反复。如果家庭在执行中遇到瓶颈，或孩子抵触情绪强烈，可以寻求广东六一儿童医院儿童心理科的行为治疗师进行指导，获得更个性化、更系统的行为干预方案。